به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در این خبر ۶ راه برای پایین آوردن دمای بدن و صاف شدن شکم ذکر شده است: آب طعم دار: وقتی سعی دارید وزن کم کنید، هیدراته ماندن بسیار مهم است. نوشیدن مقدار زیادی آب، به بدن شما کمک می کند که تعادل مناسب مایعات را حفظ کند، جلوی احتباس آب را بگیرد (یک دلیل اصلی برای شکم های بزرگ) و حتی احساس سیری را افزایش دهد. تا شما به طور کلی کمتر غذا بخورید. اما اگر از آب ساده خسته شده اید، آب را با گیاهان تازه، مرکبات و سایر طعم دهنده های کم کالری (تکه های خیار نیز بسیار عالی هستند) طعم دار کنید تا تشویق شوید آب بنوشید. اسموتی هندوانه: اگر اسموتی، بدون شکر تهیه شود یک راه بسیار عالی برای آب رسانی به بدن است و هندوانه، یک پایه فوق العاده و کم کالری برای اسموتی است. زیرا به خاطر محتوای آبی که دارد، یک آبرسان طبیعی است و همچنین سرشار از مواد مغذی از جمله لیکوپن ضد سرطان و اسید آمینه آرژنین است. یک مطالعه در مجله تغذیه نشان داد که آرژنین می تواند چربی بدن را کاهش داده و توده خالص عضلانی را افزایش دهد. بنابراین می توانید با خیال راحت، این اسموتی را که ۵۶ کالری دارد و باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود، بنوشید. چای سرد نعناع: این نوشیدنی نعناعی، به صاف شدن شکم کمک می کند. چای نعناع، به معده شما کمک می کند که چربی ها را هضم کند و حتی غذاهای پرچربی مانند استیک و همبرگر، به سرعت هضم می شوند و از نفخ جلوگیری می کند. نوشیدنی یخی آناناس: این نوشیدنی حاوی قطعات اناناس است و دو ماده صاف کننده شکم دارد:. یک قاشق غذاخوری روغن بذر کتان،اسیدهای چرب غیر اشباع به این نوشیدنی اضافه می کند و آناناس خودش حاوی بروملین است. بروملین، آنزیمی است که به تجزیه پروتئین کمک می کند، هضم را آسان می کند و نفخ را از بین می برد. چای سبز: علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، چای سبز حاوی کاتچین است. کاتچین، آنتی اکسیدانی است که مطالعات نشان می دهد می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. اگر چای سبز را قبل از ورزش بنوشید، این ترکیبات می توانند چربی سوزی شما را در طول ورزش هوازی افزایش دهند.   شیک شکلات تلخ: شکلات، مخصوصا نوع تلخ آن، به لاغر شدن شما کمک می کند. زیرا اشتها را کم کرده و به طور کلی هوس های غذایی را کاهش می دهد. با این حال، چون نزدیک به ۴۰۰ کالری است، بیشتر شبیه یک وعده غذایی است تا میان وعده. آن را به عنوان یک صبحانه سریع امتحان کنید تا برای ساعت ها، اشتهای شما را مهار کند. منبع: تناسب اندام انتهای پیام/

تصویر زمینه

مجتهد:بن‌سلمان احمق است، یک ناو جنگی در باب‌المندب هدف قرار گرفت نَه نفت‌کش تاریخ انتشار : جمعه, 05 مرداد 1397 09:10 افشاگر معروف سعودی اعلام کرد ولی‌عهد این کشور دروغ می‌گوید و کشتی مورد هدف در نزدیکی «باب‌المندب» یک ناو جنگی بوده است. به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری فارس، چهارشنبه (دو روز پیش) نیروی دریایی یمن اعلام کرد که ظرف کمتر از 24 ساعت دومین فروند کشتی نظامی ائتلاف سعودی را در سواحل غربی یمن هدف قرار داده است.  بنا به اعلام منبع آگاه این کشتی حامل تسلیحات و نیروهای وابسته به ائتلاف عربستان بود و قصد داشت در ساحل این منطقه نیرو پیاده کند. اما هنوز ساعاتی از این موضوع نگذشته بود که شرکت ملی نفت عربستان سعودی، آرامکو در بیانیه‌ای ادعا کرد در خلال جنگ این کشور با یمن، دو نفتکش آن که هر کدام حامل دو میلیون بشکه نفت بوده، هدف قرار گرفته است . همچنین «خالد بن عبدالعزیز الفالح» وزیر انرژی عربستان سعودی بامداد پنجشنبه در گفت‌وگو با خبرگزاری رویترز مدعی شد این کشور عبور تمامی نفت‌کش‌های سعودی از باب‌المندب را موقتاً متوقف کرده است.  افشاگر سعودی، معروف به «مجتهد» در توئیتی به این موضوع پرداخت و نوشت: کشتی هدف قرار داده شده در نزدیکی باب‌المندب، یک ناو جنگی سعودی بود اما بن سلمان (ولیعهد عربستان) نمی‌خواهد اعتراف کند که حوثی‌ها قدرت نابودی ناوهای جنگی‌اش را دارند به همین دلیل ادعا می‌کند که (کشتی مورد هدف) یک نفت‌کش بوده است. احمق نمی‌تواند بفهمد که اعتراف به ناتوانی در حمایت از باب‌المندب پس از سه سال جنگ خطرناک‌تر از اعتراف به هدف قرار گرفته شدن یک کشتی جنگی است. یمن تاکنون چندین کشتی نظامی و ناوچه‌های نظامی وابسته به ائتلاف سعودی را در آب‌های غربی خود هدف گرفته و تاکنون اعلام نکرده است که به نفتکشی حمله کرده است.  «ائتلاف عربی» به رهبری عربستان سعودی از فروردین‌ماه سال 1394 کشور یمن را برای بازگرداندن قدرت به «عبد ربه منصور هادی»، رئیس‌جمهور مستعفی یمن هدف حملات سنگین هوایی، زمینی و دریایی قرار داده است.  انتهای پیام/ منبع : خبرگزاری فارس